2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1081 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 138.04g.
朝食: Ubi Jalar (Manis), Yogurt Polos Susu Murni, Nutrijell Jelly Powder Coklat. 昼食: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Rebus, Royco Royco Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Manis Kuning. 夕食: Cap Cay Kuah, Mie Telur Kering. 軽食/その他: Yogurt Polos Susu Murni, Melon. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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