2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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890 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 31.45g.
昼食: Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Scala Queijo Prato, Alface de Folha Verde. 夕食: Carne de Panela, Omelete, Tomates, Tirolez Catupiry. 軽食/その他: São Braz Açaí Puro. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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