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Tentando manter o foco, todo mês é uma luta, quando a TPM chega eu pareço uma capivara nervosa, não consigo manter o jejum, sinto mais fome e salivo por doces.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1503 kcal
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脂質: 83.26g | たんぱく質: 69.16g | 炭水化物: 91.77g.
昼食: Macarrão, Manteiga (com Sal), A Granel Brócolis Refogado, Milho Verde Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lacta Bis Xtra. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Limão, Sadia Pepperoni, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Lacta Bis Xtra, Biscoito Mineiro Biscoito de Polvilho Azedo Levemente Adocicado. もっと...
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 コメント
Capivara nervosa😂😂😂 Duas✋🏻
2020年 10月 24日 投稿者: Vidinha1
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Vidinha a TPM que lute pq eu não vou ceder! Hj vou comer um chocolate de 15g, mas não vou cair de boca nessa fome sem fim. 💪💪💪💪
2020年 10月 25日 投稿者: MariaNuness
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MariaNuness isso mesmo 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2020年 10月 25日 投稿者: Vidinha1
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Eu to assim! Capivaríssima!
2020年 10月 26日 投稿者: mcalasans
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Aumente um pouco o percentual de gorduras nas refeições desse período... Pra mim ajuda muito a saciar essa vontade de comer até os reboco da parede 🤣🤣
2020年 10月 26日 投稿者: PatriciaRbss
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Oi Patrícia. Eu já estava no limite na qtde gordura e extrapolei as caloriaa, mas fiz esteira no fds para aliviar as 200 calorias a mais q comia e hj sinto que a capivara está indo embora. 💪💪
2020年 10月 27日 投稿者: MariaNuness
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