|
как всетаки тяжело идти к своему идеалу! это не месяц,два...это годы ...терпения мне.)))
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
|
1327 kcal
|
脂質: 37.22g | たんぱく質: 65.67g | 炭水化物: 179.22g.
昼食: Picnic Picnic, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. 夕食: Адреналин Раш Энергетик, Куриные котлетки пп, Вермишель. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. もっと...
|
|
 コメント
Все получится , главное цель !!!❣️
2020年 10月 24日 投稿者: kup_mari
|
Теперь я понимаю.., что худеть легко.. А вот набрать мышечную массу это труд!!!
2020年 10月 25日 投稿者: цилюлька
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|