2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1541 kcal
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脂質: 45.46g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 212.79g.
昼食: Pişmiş Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 夕食: Kühne Karışık Turşu, Pirinç Pilavı, İskender Kebap. 軽食/その他: Cappy Vişne Suyu, Yaş Pasta, Siyah Üzüm. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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