2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 45.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1034 kcal
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脂質: 74.55g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 23.61g.
昼食: Premier Protein Protein. 夕食: Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Sweet Leaf Liquid Stevia, Worcestershire Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onion Powder, Garlic Powder, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Extra Virgin Olive Oil. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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