2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
|
2101 kcal
|
脂質: 45.41g | たんぱく質: 169.48g | 炭水化物: 253.52g.
朝食: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Перекресток Коса Фисташковая. 昼食: Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Рис Отварной. 夕食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Рис Отварной. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|