2020年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
|
1535 kcal
|
脂質: 83.51g | たんぱく質: 84.00g | 炭水化物: 58.34g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 夕食: Koska Sade Tahin Helva, Tuborg Gold, Hamsi Tava, Tutmaç Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|