2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
|
759 kcal
|
脂質: 27.33g | たんぱく質: 55.38g | 炭水化物: 70.49g.
朝食: Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. 昼食: Перекресток Манты с Говядиной на Пару. 夕食: Укроп, Кинза, Фасоль Стручковая, Шампиньоны Жареные, Кефаль. 軽食/その他: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|