2020年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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715 kcal
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脂質: 26.38g | たんぱく質: 29.09g | 炭水化物: 89.62g.
朝食: Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, Jumbo Eierkoeken. 昼食: Slagroom, Campina Chocoladevla, Unox Stevige Bruine Bonen Soep. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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