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No dia 16 de agosto, junto a minha esposa Jô Silva, decidimos entrar num projeto #60dias de Low Carb e aplicando alguns protocolos de Jejum intermitente em busca de redução de peso e controlar pressão arterial. Sempre tive problemas com compulsão alimentar, famoso "comendo as frustrações" sempre regado a refrigerantes, salgados e lanches em excesso, ao ponto se você tem 5 reais já corria comprar uma coca e uma coxinha, ao passar dos primeiros dias observei como as pessoas olham para você quando está de Dieta com frases "Dieta de manhã e a Noite come tudo", "vai desistir na primeira semana" ou "quero ver quando tiver dinheiro vai correndo comer besteira", isso para alguns poderia se um gatilho para comer ou fugir do foco, mais para nós não, juntavamos cada olhar, cada frase e transformavamos em gás, para ter forças em continuar, no final do 60 dias sem nenhum furo na dieta percebemos que além do número na balança, atingimos algo que é o controle da vida conseguindo fazer escolhas saudáveis, com uma disposição diferenciada, para trabalho, praticar exercícios até para se aventurar em atividades diferentes, aprendi até a pintar e fazer alguns efeitos "rs", com um paladar totalmente reconstruído e mais apurado sentindo gosto dos alimentos e percebendo que realmente a mudança de hábito e auto controle já estava inserido no dia-dia. Estamos em processo pois não e só para números e sim para vida.
#MudançaDeHabitos
#CasalMaluco
#Jackson❤Jociane
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