2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
|
1141 kcal
|
脂質: 30.78g | たんぱく質: 116.59g | 炭水化物: 100.96g.
朝食: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Эмиль Йогурт , JLC Творог 5%. 昼食: Говядина Постная, Макароны Отварные, Помидоры. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). 軽食/その他: Мандарины, Рубиком Ветчина Юбилейная, Яблоко Зеленое, Мандарины, Киви, Хлебец. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
 コメント
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年 10月 24日 投稿者: света пп
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|