2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
|
1760 kcal
|
脂質: 88.08g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 174.83g.
朝食: Lemon, Kepala Djenggot Teh Hijau, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Tahu Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. 夕食: Tahu Kukus. 軽食/その他: Rujak Buah, Roma Biskuit Sari Gandum, Sunpride Banana. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|