|
Akşam vakti: Fırında Parmesanlı bir çok baharatlı çıtır soğanlı köfte :)/ Fussili (Burgu) makarna / Acılı şalgam / activia yoğurt 👌🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1845 kcal
|
脂質: 62.86g | たんぱく質: 152.64g | 炭水化物: 161.86g.
朝食: Karper Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. 昼食: Fındık, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. 夕食: Danone Activia Sade, Yumurta, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Barilla Makarna, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Hardline Whey 3Matrix. もっと...
|
|