2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
2447 kcal
|
脂質: 208.17g | たんぱく質: 117.35g | 炭水化物: 21.79g.
朝食: Творог 18%, President Сметана 40%, Свиные Ребрышки, Свинина, La Sota Оливки без Косточки, Авокадо. 昼食: Oriental Chef Молоко Кокосовое, Кофе Эспрессо. 夕食: Сало, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Torras Шоколад Leche & Almendras. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|