2020年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1245 kcal
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脂質: 97.02g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 21.24g.
朝食: Бекон (Жареный), Сосиска, Яичница, California Gold Nutrition MCT Oil. 昼食: Ростик'c - KFC Капучино , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриный Суп. 夕食: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Буратта Ферма Заповедная. 軽食/その他: Jarrow Formulas MCT Oil. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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