2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 40.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1509 kcal
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脂質: 27.51g | たんぱく質: 119.45g | 炭水化物: 205.97g.
朝食: Leche Parcialmente Descremada, Copos de Maíz, Tarta de Manzana. 昼食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Espárragos, Manzana. 夕食: Paladini Pastron, Banana, Zapallo Hervido. 軽食/その他: Frutillas, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Bien! Un montón de pocos hacen un mucho! A no aflojar! 💪👍😉
2020年 10月 23日 投稿者: by-pass
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Yassss. Gracias por el apoyo!
2020年 10月 23日 投稿者: franvelert
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