|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1646 kcal
|
脂質: 72.85g | たんぱく質: 86.50g | 炭水化物: 159.37g.
朝食: Calvé Pindakaas (20g), AH Granaatappel Pitjes, Speltbrood. 昼食: Kippendij, AH Hollandse Roerbakgroente, Gebakken Kibbeling, Bruine Rijst (Halflange Korrel, Gekookt). 夕食: Brownie, Sperziebonen, No Fairytales Bietenwrap, Gekookt Ei, Gekookte Spruitjes. 軽食/その他: Speltbrood. もっと...
|
|
2960 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, アイロン - 28 分, 掃除 - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 4 分, 休憩 - 11 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|