2020年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1041 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 53.82g.
朝食: Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Bilu Pic Premium Galeto, Bilu Pic Premium Galeto. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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