2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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466 kcal
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脂質: 13.06g | たんぱく質: 28.98g | 炭水化物: 55.52g.
朝食: Qualitá Biscoitos Sortidos. 昼食: Coxinha de Festa, Panelinha Fit Arroz Parboilizado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Panelinha Fit Patinho Moído. 軽食/その他: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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