2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1454 kcal
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脂質: 65.25g | たんぱく質: 85.42g | 炭水化物: 128.83g.
朝食: Lindt Шоколад 85%, Словяночка Молоко 2,5%, Бекон (Жареный), Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Finn Crisp Житні Сухарики, Куриная Отбивная. 昼食: Котлета Свиная, Пшеничная Каша, Хамса. 夕食: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные, Ферма Сметана 15%. 軽食/その他: Сильпо Хурма Шарон, Сильпо Банан, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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