2013年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 25日:
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2122 kcal
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脂質: 76.95g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 250.51g.
朝食: Café con Leche Descremada. 昼食: Vino Cabernet Sauvignon, Manzana, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). 夕食: La Serenísima Queso Rallado, Esnaola Dulce de Membrillo, Cerveza, Lactal Pan Lacteado, Salchicha o Hot Dog, Gallo Risotto a la Española. 軽食/その他: Sandwich, Alfajor, Cereal, Yogur. もっと...
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2697 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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