2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1009 kcal
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脂質: 13.35g | たんぱく質: 20.88g | 炭水化物: 212.83g.
朝食: Sayur Asem, Nasi Putih. 昼食: Pepaya, Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Garuda Pilus. 軽食/その他: Sayur Asem, Nasi Putih, Mangga. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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