2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1813 kcal
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脂質: 64.57g | たんぱく質: 158.27g | 炭水化物: 146.32g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. 昼食: Smart Riso Basmati , Milbona Fiocchi di Latte, Ferrari GranMix Pecorino , Grana Padano Grana Padano, Esselunga Pesto. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Tonno, Fresco. 軽食/その他: Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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体重に変化ありません
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