2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
2457 kcal
|
脂質: 109.51g | たんぱく質: 116.55g | 炭水化物: 211.65g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%. 昼食: ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, ВкусВилл Суп Пюре с Грибами, ВкусВилл Гуляш из Говядины с Гречкой, Просто Молоко Молоко 2,5%, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Просто Молоко Молоко 2,5%. 夕食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), UNI-EAGLE Шрирача, Лосево Стейк Топ Блейд, ВкусВилл Капуста Брюссельская Быстрозамороженная. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Пятерочка Хурма, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|