2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1720 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 204.96g.
朝食: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада, Картофельный Суп. 昼食: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада, Чебурек, Томатный Сок, Обычные Блины. 夕食: Багет, Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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