2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1261 kcal
|
脂質: 50.68g | たんぱく質: 49.57g | 炭水化物: 157.43g.
朝食: Велком Сервелат Финский, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Велком Сервелат Финский, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Чудесный Край Золотые Завитки, Чай, Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофель Отварной. 軽食/その他: ВкусВилл Печенье Овсяное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|