2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1096 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 66.04g | 炭水化物: 117.81g.
朝食: Solgar Омега-3, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Чебаркульская Птица Котлеты "Пожарские", Макфа Гречка, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Покрытая Белым Шоколадом . 夕食: Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. 軽食/その他: Агуша Вставай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной Картошка. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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