suzana2024の日記, 2020年 10月 23日

2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:

942 kcal

脂質: 28.53g | たんぱく質: 22.14g | 炭水化物: 161.12g. 朝食: Gellwe Galaretka , Banan. 夕食: Zupa Pomidorowa. 軽食/その他: Netto Zośka Orzechowa. もっと...

2056 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 13 分, 休憩 - 13 時間　 47 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

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