2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1612 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 123.40g | 炭水化物: 177.11g.
朝食: Ашан Помидор, Джюгас Пармезан 40%, Окское Яйцо, Ашан Шампиньоны, Магнолия Филе Куриное, Увелка Гречка. 夕食: От Палыча Наполеон, Stailon Желе Вишня. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 3,5%, Ikea Оладьи. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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