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gbsa berhenti ngunyah
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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893 kcal
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脂質: 18.69g | たんぱく質: 21.44g | 炭水化物: 167.22g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Mie Sedaap Ayam Bawang, Singkong Goreng. 昼食: Indomilk Susu SKM, Kraft Cheddar Cheese, Roti Kentang. 軽食/その他: Nanas, Melon, Ubi Goreng, Tape Singkong. もっと...
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1205 kcal
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運動:
plank - 3 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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