2020年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1134 kcal
|
脂質: 43.47g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 146.39g.
朝食: Muz, Armut, Siyah Zeytin, Yumurta, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Gün Kurusu. 夕食: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Tukaş Mısır, Migros Közlenmiş Biber, Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Danone Activia Sade. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|