2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1240 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 44.68g | 炭水化物: 196.03g.
朝食: Tahu Goreng, Sunpride Banana, Good Day Mocacinno. 昼食: Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso, Tempe Gembus, Terung Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Arem-arem. 夕食: Jamur Dimasak, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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