2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1270 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 40.92g | 炭水化物: 128.28g.
朝食: Bakwan, Mango. 昼食: Nasi Putih, Indonesian Spicy Spinach, Bakwan, Indonesian Flour Fried Tempeh. 夕食: Tea Unsweetened, Beef Meatballs, Indonesian Chicken Noodles. 軽食/その他: BreadTalk Chicken Floss Bun, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Khong Guan Classic Milk Marie. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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