2017年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
|
1728 kcal
|
脂質: 54.92g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 289.85g.
朝食: Cauliflower, Green Snap Beans, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Carp (Fish), Longans, Grapes, Butter Cake, Red Tomatoes, Green Snap Beans, Cauliflower. 夕食: AdeS Mineral Water. もっと...
|
|
1761 kcal
|
運動:
縄跳び (なわとび) - 15 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|