2020年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
2663 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, エリプティカルマシン - 20 分, デスクワーク - 8 時間, ピラティス - 1 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 40 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|