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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1202 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 116.32g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Banana da Terra. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Mabel Rosquinha Coco, Biscoito Super Biscoito, Maçã. もっと...
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2630 kcal
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運動:
トレッドミル - 40 分, ボディービル - 1 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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