2020年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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551 kcal
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脂質: 39.69g | たんぱく質: 40.95g | 炭水化物: 4.87g.
朝食: Café Solúvel Granulado Extra-Forte ( 3 Corações), Ovo Mexido com Mussarela. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Café Solúvel Granulado Extra-Forte ( 3 Corações), Ovo Cozido. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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