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Ia me pesar só dia 29. mas não aguentei hehe
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78.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1013 kcal
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脂質: 36.13g | たんぱく質: 84.51g | 炭水化物: 86.84g.
朝食: Banana Prata, Ovo (Inteiro), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Liza Molho para Salada Rosé, Aviação Manteiga com Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. 軽食/その他: Ameixas, Laranja Pêra. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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