2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1302 kcal
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脂質: 58.04g | たんぱく質: 101.08g | 炭水化物: 94.13g.
昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Tempe, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Garam, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tahu Susu. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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