2020年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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930 kcal
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脂質: 56.16g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 48.84g.
朝食: Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Queijo Provolone. 昼食: VPJ Hambúrguer Carne Angus , Batata Doce, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo. 軽食/その他: Danone Actimel, Banana Prata, Queijo Provolone, Tirolez Queijo Parmesão. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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