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2 śniadanie : owsianka z jabłkiem i cynamonem , gruszka , winogrona
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1789 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 54.65g | 炭水化物: 301.36g.
朝食: Pomidory, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Chleb Wieloziarnisty, Go Vege Wegańskie Plastry z Pistacjami, Żółta Papryka, Jajko Gotowane. 昼食: Zupa Brokułowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Pizza Margherita, Urbanek Zupa Szczawiowa z Ziemniakami. 軽食/その他: Cappy Sok Jabłkowy 100%, Carrefour Płatki Pszenno-Ryżowe z Owocami Egzotycznymi, Śliwki, Lidl Gruszka, Winogrona, Sante Owsianka Jabłko z Cynamonem. もっと...
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1731 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 家事 - 1 時間, サーキットトレーニング - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 35 分. もっと...
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