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🤤😍
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1618 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 108.73g | 炭水化物: 184.54g.
朝食: Castaño Pan Molde Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo. 昼食: Repollo Verde, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Carozzi Tallarines 5, Unimarc Posta Paleta, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Quillayes Queso Rallado Parmesano . 夕食: Castaño Pan Molde Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo Revuelto, Svelty Leche Descremada en Polvo. 軽食/その他: Natur Arroz (20g), Caravella Cobertura de Chocolate, Empanada de Queso, Frutillas, Plátano, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína. もっと...
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1702 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 腹筋 - 5 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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