2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1094 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 111.47g.
夕食: Pizza Hut Super Supreme, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Champ Chicken Nugget, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. 軽食/その他: Momogi Twist, Tricks Baked Crisps. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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