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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1043 kcal
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脂質: 44.58g | たんぱく質: 62.92g | 炭水化物: 109.23g.
朝食: Bubur Ayam. 昼食: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Sinti Bumbu Pecel, Lemon, Air, Tahu Goreng, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Kopi Latte, Chia Seed, Mangga. もっと...
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1493 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, セックス - 15 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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