2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
2952 kcal
|
脂質: 186.01g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 237.77g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%, O'Green Гранатовый Сок. 昼食: Даниссимо Даниссимо Deluxe Йогуртный Десерт с Грушей, со Вкусами Карамели и Ванили, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Советские Традиции Нуга Глазированная, Fazer Хачапури, Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр, Лента Миндаль Необжаренный, Дары Природы Фундук, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные. 夕食: UNI-EAGLE Шрирача, Blue Dragon Соус Чили и Манго, Лосево Колбаски Луковые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Лента Курага без Косточки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|