2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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2161 kcal
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脂質: 93.88g | たんぱく質: 93.54g | 炭水化物: 232.85g.
朝食: Lidl Bułka Pszenna, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Masło, Chleb Tostowy. 昼食: Marchewki, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. 軽食/その他: Ogórek Kiszony , Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Winiary Sos Jalapeno, Bułka Pszenna. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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