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加油
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54 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1425 kcal
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脂質: 61.68g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 159.76g.
朝食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pempek, Pempek, Pempek, Pempek, Tahu Bacem, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 夕食: Roti, Mangga, Pempek, Pempek, Pempek, Pempek, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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