2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1607 kcal
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脂質: 60.46g | たんぱく質: 134.88g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: 육류 또는 생선, 야채샌드위치랩, 삼립 미니약과, 홍시, 파리바게트 옛날버터크림빵, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 아몬드. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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