2020年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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925 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 65.98g | 炭水化物: 73.17g.
朝食: Kopi, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Telur, Tahu, Tomat. 昼食: Nasi Putih, Pecel Lele. 夕食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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